Méthode
Eaulistic
Approche thérapeutique corporelle qui ouvre une voie d'exploration et de résolution de la souffrance psychologique et de ses déclinaisons (stress chronique, burn out, dépression, douleurs corporelles, phobies aquatiques ) maintenue inconsciemment
par le mécanisme dit du « Contrôle »
La méthode Eaulistic est née:
> de mon expérience d'accompagnement de personnes en situation de stress post traumatique par la technique du Janzu
> de mon expérience personnelle de la résorption du phénomène d'angoisse par la non-résistance sensorielle et consciente à la Peur après des années de "Contrôle"
> de mon expérience d'exploration du mécanisme de survie par l'apnée statique en conscience
> de la réalisation que nous sommes innocents du phénomène de Contrôle mais qu'il est à l'origine de l'amplification et du maintien chronique de nos souffrances
A qui s'adresse
la méthode?
La thérapie Eaulistic s'adresse aux personnes souffrant d'un syndrome contrôlant dans certaines situations ou de façon chronique se déclinant par un comportement de :
Sur-vigilance
D’inhibition / Repli
Agitation / Sur-activité
Cette tendance réflexe contrôlante pouvant engendrer une insatisfaction de fond, de la culpabilité, une altération de l'estime de soi, voire un sentiment de désespoir plus ou moins marqué.
Un trouble post traumatique, la plupart du temps à l’origine de ces comportements adaptatifs de survie, a parfois été conscientisé mentalement, on a pu lui donner un sens seul ou avec l’aide de quelqu’un, en diminuer les effets, mais une souffrance demeure et la nécessité d’aller au contact du corps dans son expression physique émotionnelle s’impose.
Ainsi le système cérébral va pouvoir se mettre à jour car une émotion totalement acceptée et ressentie en conscience plutôt que refoulée par un contrôle reflexe permet au cerveau de réaligner son fonctionnement avec le réel présent plutôt que sur une mémoire passée.
Cette approche thérapeutique aquatique vous ouvre donc sa porte si vous êtes animés d'un désir ardent d'exploration, d’autonomie et de liberté vis-à-vis de vous-même.
Points clefs de cette méthode
1. Reconnaître la Valeur protectrice du Contrôle, réaliser sa nature reflexe inconsciente dont nous sommes innocents.
Le contrôle est un phénomène normal, naturel engendré après un vécu traumatique, c'est une mécanique à notre service car protectrice mais qui devient limitante car non adaptée à la plupart des situations.
2. Conscientiser
le Contrôle traduit dans le corps en tensions/agitations à l'aide du mouvement dans l'eau.
Libéré de la sensation du poids du corps et en relation constante (silencieuse et verbale) avec moi, vous explorez les zones du corps qui se bloquent ou s'agitent de façon réflexe, vous apprenez sensoriellement et consciemment à vider le corps de ses résistances.
3. Apprendre à laisser libre le mouvement corporel, émotionnel, mental.
La suite logique de la prise de conscience des résistances et la remise en liberté du mouvement et le bien être qui y est associé, un sentiment d'unité avec l'eau chaude contenante.
4. Renouer avec une aptitude intime à sentir ce qui est habituellement évité, contrôlé.
Vidé de vos tensions contrôlantes, vous redevenez plus sensible, disponible et à l'écoute du mouvement émotionnel.
5. Apprendre à demeurer en détente accueil et lucidité quand l'agitation mentale / émotionnelle apparaît et vivre le retour au Calme.
Les situations d'apnée brèves, conscientes et accompagnées vous place devant l'envie de respirer qui est décuplée en cas de refus de ces sensations.
Même avec un inconfort respiratoire vous apprenez en douceur à sortir de l'urgence et à rester tranquille.
Petit à petit vous retrouvez un confort en restant présent, lucide et détendu avec ces sensations dont l'intensité diminuent.
Un choix nouveau peut apparaitre dans ces situations qui déclenchent peur et contrôle quand vous n'êtes pas en danger réel mais sujet à une mémoire traumatique:
celui d'autoriser vos sensations inconfortables à être là, ce qui permet curieusement leur dissipation.
6. Faire de cette aptitude de présence lucide, une possibilité nouvelle dans les situations de la vie où vous êtes habituellement dans le contrôle.
Cadre thérapeutique
Un cadre de travail sécurisé et élaboré ensemble
à la mesure de votre problématique:
> Repères sur l'espace de soin aquatique
> Ecoute confidentielle de votre problématique et évaluation de la conscience que vous en avez
> Clarification sur le comment de la méthode
> Votre corps, autorisations / limites au Toucher
> Tout autres détails nécessaires à votre confort
Entretien téléphonique préalable
et prise de rdv
Durée des séances:
2h
Lieu:
> SPA la Source de la Valadière à Juvignac
Tarif 1ère séance
(incluant la location du bassin)
170€
Séances en suivi
150€